暑くなるとスパイシーなものが食べやすく
また食べたくなる
暑い時期のスパイスの適量はご存知ですか？
実は【少量】でいいんです
スパイスはいっぱい入れたくなります
暑い時のスパイシーな香りや味は食欲を刺激するし食べやすいと感じる
少量の理由は暑い時期は
ピッタが高まるので
ピッタを高める食材は控えるのが吉
この辺は長くなるので割愛
簡単にいうと
火に油を注ぐようなもので
夏のスパイス過多は
過剰で熱さによる不調を招くと考えます
スパイス多くても大丈夫なのは寒い時期
身体を温める効果や
消化を助ける効果も
単品やミックス(マサラ)でスパイスが
買いやすいこの頃
香りもいいし
つい入れてしまう
でも夏は量を控えめに
ミキヨガスクール
相生市 たつの市 姫路市のヨガ教室 『元気になりたい』をサポートします
0コメント