2023年７月【相生たつの姫路】ヨガレッスンスケジュール

7月になりました

暑いときは暑いなりのヨガがあります

アーユルヴェーダ的には暑いときは身体の消耗が激しいので運動量は控えめ、スパイスも控えめを推奨しています

運動過多もスパイス増量も身体の消耗が高くなると考えているからです

ヨガレッスンも運動量は暑さに比例して控えめ、そして夏に元気であってほしい身体の中からのケアになっています

ゆるりとゆっくりな気持ちでお越しください

ご参加お待ちしています