2025年３月【相生たつの姫路】ヨガスケジュール

はじめましてミキヨガのミキです 地元の西播地域でヨガ教室を開いています 主に、相生市、たつの市、姫路市飾磨区です 昼間に通いやすいヨガ教室があればなーと、2012年より開催しています 「私だってゆっくりしたい」って思いませんか 家から離れて私時間を楽しんでほしい 何よりヨガを好きになってほしい♡ 運動量は家の事に、帰ってからに障りない「丁度いい」に設定しています 元気になってまた家や仕事や自分に励んで頂けるようめっちゃサポートします！ 基本は季節に応じたヨガで、身体のメンテナンスらしく細やかにレッスンしています インストラクター自身椎間板ヘルニアで寝込む日もあった腰痛持ちです ヨガのお陰で今は腰痛をほとんど気にせず過ごせています グループレッスンのヨガだけで難しい場合は個人レッスンで気になる機能改善もお受けします 恥ずかしがり屋さんも個人レッスンなら、と思ったらお声かけください ヨガは「予防」という点も大事にしています、不調が深まる前に整えて健やかに過ごしてみませんか 資格・活動 全米ヨガアライアンス（RYT200、E-RYT200)（RYT500取得中）、メディテーションTT、ヨガ講師（RYT養成校にて） 企業出張レッスン、地域健康福祉課の講習会、たつの市生涯学習講座、ファミリーサポートセンター、高校野球部、高校放送部、JAイベントなどで活動 ヨーガで楽しい和となりますように 三木良子 HP：https://miki-yoga.amebaownd.com/