ヨガベルト+腕でポーズ練習

腕が軽く感じて上げやすい
私もですが、肘がくるんと回転しやすい方にも好評でした
良かったらアメブロの練習動画を見てみてください

『ヨガベルト～腕～ダウンドック、チャトランガ、立位前屈→英雄１番』

こんにちはミキヨガですご訪問ありがとうございます腕にヨガベルトの掛けての練習動画長い動画をカットしていますハショッタ感ありますダウンドックえー、二の腕にがオス…

ミキヨガのブログ～相生市/たつの市/飾磨区のヨガ教室〜椎間板ヘルニア持ちのインストラクター

【動画】
ダウンドック
チャトランガ(腕だけ)
ウッタナーサナからヴィラーバトラ1

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